kadının dünyası

• 11/8/2007 - mirac kandili

Kategori: din

mirac kandilimiz mübarek olsun.hayırlı kandiller

 

Yorum (yok) :: Yorum yaz! :: Bağlantı

• 5/8/2007 - Hayatın Anlamı

Kategori: mizah

Yorum (1) :: Yorum yaz! :: Bağlantı

• 5/8/2007 - Yaşam boyu sağlıklı dişler!

Kategori: saglik
Yaşam boyu sağlıklı dişler!
Yaşam boyu sağlıklı dişler!
Sağlıklı dişler için uyumadan önce dişlerin fırçalanması ve yatıncaya kadar başka hiçbir şey yenilmemesi büyük önem taşıyor.
 
Diş Dostu Derneği Yönetim Kurulu Üyesi Oktay doğal dişlerin uzun süre dayanmasında ağız ve diş bakımının öneminin çok büyük olduğunu belirtti.

En önemli sağlık sorunları arasında
Diş ve diş eti hastalıklarının Türkiye’de ve dünyada en önemli sağlık sorunları arasında olduğunu ifade eden Dülger, ancak hayatı doğrudan tehdit etmediği için bu konuya gereken önemin verilmediğini söyledi.

Diş bakımının yapılması halinde 70-80 yaşında bile bir elmayı ısırarak yemenin mümkün olduğunu belirten Dülger, şöyle konuştu:

Diş bakımını ihmal etmeyin
"Sıklıkla (diş bakımı yapmak için günün en önemli saati ne zamandır?) şeklinde bir soruyla karşılaşıyoruz. Uykudan önce dişlerin fırçalanması çok önemlidir. Ağız ve diş bakımının ardından yatıncaya dek başka hiçbir şey yenilmemesi de aynı şekilde önem taşır. Gece uykuda yutkunma sayısı ve tükürük salgısı azalır. Fizyolojik doğal temizlik de ortadan kalkar.

Özellikle ağzı açık uyunması ile tükürüğün koruyucu etkisi tamamen ortadan kalkar. Hem diş hem diş eti hastalıkları hızla yayılır. Bunu engellemek için de çeşitli ağız kuruluğu ürünleri mevcuttur. Bunlar diş macunu, ağız gargarası ve jeli şeklindeki ürünlerdir.

Burnunda deviasyon veya sinüzit nedeniyle tıkanması olanlar, ağız kuruluğunu daha yoğun yaşadıklarından, bu kişilerde diş eti hastalıkları daha fazla görülür. Bununla birlikte diş çürükleri artar. Yine şeker hastalarında da uyku sırasında bu risk artar."

3 dakikada ideal bakım
Gece en ideal diş bakımının 3 dakikada yapılabileceğini belirten Dülger, 2 dakika süren diş fırçalamanın ardından 1 dakika süreyle diş ipi kullanarak dişlerin arasının temizlemesinin genellikle yeterli olduğunu sözlerine ekledi.
Yorum (1) :: Yorum yaz! :: Bağlantı

• 5/8/2007 - Kadınlara reçete: Ev işi yapın!

Kategori: kadin
Kadınlara reçete: Ev işi yapın!
Kadınlara reçete: Ev işi yapın!
Ev işleri yapmak, kadınlarda yumurtalık kanseri riskini azaltabiliyor.
 
Tıp dünyası ev hanımlarını sevindirecek bir tespiti konuşuyor; Ev işleri yapmak, kadınlarda yumurtalık kanseri riskini azaltabiliyor.

Evi süpürüp toz alın
Avustralyalı ve Çinli bilim adamlarının, Uluslararası Kanser dergisinde yayımlanan araştırmalarının sonucuna göre, toz almak ve elektrik makinesiyle evi süpürmek yumurtalık kanserinin önlenmesine yardımcı olabiliyor.

Avustralya'daki Curtin Üniversitesi'nden araştırma grubunun başkanı Colin Binns, 2 yıl boyunca 900 Çinli kadın üzerinde yapılan çalışmaları sonucunda, artan fiziksel faaliyetin yumurtalık kanseri riskini azalttığını gösterdiğini bildirdi.

Tam anlamıyla egzersiz
Binns, ancak günde 3-4 saatlik ev işinin, tam anlamıyla bir egzersiz olacağını ve yumurtalık kanserinden korunmayı artıracağını belirtti.

Bu araştırmanın, egzersizin yumurtalık ve rahim kanserinin oluşmasının önlenmesine yardımcı olduğuna ilişkin önceki tartışmalı fikri desteklediğini kaydeden Binns, "Nedeni, egzersiz yapmanın vücutta yağ oluşumunu engellemesi ya da bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olması olabilir" dedi..
Yorum (yok) :: Yorum yaz! :: Bağlantı

• 5/8/2007 - Tok karnına spor yapmak zayıflatıyor

Kategori: kadin
Tok karnına spor yapmak zayıflatıyor
Tok karnına spor yapmak zayıflatıyor
Bilinenin aksine, yemeklerden sonra spor yapmanın kilo vermeye yardımcı olduğu ortaya çıktı.
 
Egzersiz iştah kesiyor
Egzersiz yaparken vücudun iştah kesen bir hormon salgıladığı ve bu nedenle spor yapan kişinin fiziksel aktivite sonucu hem kalori yaktığı hem de iştahı azaldığı için bir sonraki öğünde daha az kalori aldığı belirlendi.

Deneyler de doğruluyor
Araştırma için 12 kişiye kahvaltıda aynı yiyecekler verildi. Deneklerden 6'sı egzersiz yaptı. Bir saat sonra spor yapanlar, yapmayanlardan daha çok yedi, ama kalori bazında yapılan hesaplamada yiyecekle aldıkları kalorinin egzersizle yaktıklarından az olduğu görüldü.
Yorum (yok) :: Yorum yaz! :: Bağlantı

Hakkımda

Genç kızlar ,orta yaşlı bayanlar yemek,eğlence,aşk kısacası her şey burda......

Bağlantılar

Ana Sayfa
Profilim
Arşiv
Arkadaşlarım
Blog RSS

Kategoriler

Arkadaşlar

bahargunesi
1incitanem
1damlaumut
1kumtanesi
aynurrarslann
turuncumutfak
azmavi
altunsilsile
yuksektopuklar
mawisperi34
kritikmagazin
Sayfa Güncel Sayfa:1 Toplam:12
| Sonraki Sayfa